La popolazione è per gran parte Bantu, un ceppo insediatosi in Angola in un’epoca non lontana, spingendo gli abitanti presenti verso sud o in particolari aree di rifugio, tra cui i gruppi khoisanidi di Boscimani e Ottentotti, che oggi si trovano sparsi intorno alla depressione del Kalahari, dove praticano la caccia e la raccolta. Importante è stata anche l'immissione di popoli di pastori d'origine orientale, come gli Herero (che popolano anche essi la vicina Namibia), anch'essi insediati nelle zone meridionali. I gruppi Bantu (Lunda, Kongo, Chokwe a nord, Mbundu al centro) sono essenzialmente agricoltori; alcuni di essi praticano anche l'allevamento, come i gruppi Chokwe migrati a sud.

Mappa della distribuzione dei diversi popoli in Angola